Außenbeleuchtung in der Nacht kann bei Teenagern Schlaf- und Stimmungsstörungen verursachen, sagt Study

Eine neue Studie zeigt, wie künstliche Beleuchtung im Freien nachts mit Schlaf und psychischen Störungen bei Jugendlichen zusammenhängt. Forscher des National Institute of Mental Health (NIMH) fanden heraus, dass Teenager, die in Gebieten mit viel künstlichem Licht in der Nacht leben, dazu neigen, weniger zu schlafen und eher an einer Stimmungsstörung zu leiden als Teenager, die in Gebieten mit niedrigem leben Niveaus des Nachtlichts.

Die Studie mit dem Titel „Assoziation von künstlichem Licht im Freien in der Nacht mit psychischen Störungen und Schlafmustern bei US-Adoleszenten“ basiert auf einer US-übergreifenden Umfrage unter mehr als 10.000 Jugendlichen im Alter von 13 bis 18 Jahren. Durch die Messung der Lichtexposition im Freien und die Analyse ihrer Schlafmuster und Stimmungslage zeigte das Ergebnis, dass künstliches Licht in der Nähe des Hauses mit Schlaf und psychischen Problemen junger Menschen in Verbindung gebracht wurde.

& quot;Diese Ergebnisse veranschaulichen die Bedeutung einer gemeinsamen Berücksichtigung von Expositionen sowohl auf breiterer Umwelt- als auch auf individueller Ebene in der psychischen Gesundheit und Schlafforschung," sagte Studienautorin Diana Paksarian, Ph.D., Postdoktorandin am NIMH.

Tägliche Rhythmen, einschließlich der zirkadianen Rhythmen, die unseren Schlaf-Wach-Zyklus steuern, gelten als wichtige Faktoren, die zur körperlichen und geistigen Gesundheit beitragen. Das Vorhandensein von künstlichem Licht in der Nacht kann diese Rhythmen stören und den Hell-Dunkel-Zyklus verändern, der hormonelle, zelluläre und andere biologische Prozesse beeinflusst.

Um die Teenager einzuschätzen' Bei nächtlicher Exposition gegenüber künstlichem Licht im Freien verwendeten die Forscher Satellitenbilddaten, um die durchschnittlichen künstlichen Beleuchtungsstärken für jede Volkszählungsblockgruppe in den USA zu berechnen , sozioökonomisches Niveau und Bevölkerungsdichte.

Die Daten zeigten, dass ein höheres Maß an künstlichem Licht in der Nacht auch mit einer erhöhten Wahrscheinlichkeit für eine affektive Störung oder Angststörung verbunden war. Insbesondere Teenager, die nachts in Gebieten mit höherem künstlichem Licht lebten, erfüllten eher die diagnostischen Kriterien für eine bipolare Störung oder eine spezifische Phobie.

Laut Paksarian und Co-Autoren ist dieser Zusammenhang bemerkenswert, da Schlafstörungen und zirkadiane Rhythmen ein gut dokumentiertes Merkmal bestimmter psychischer Störungen, einschließlich bipolarer Störungen, sind. Die Studienergebnisse weisen auf Schlafstörungen als möglichen Zusammenhang zwischen künstlicher nächtlicher Lichtexposition und psychischen Gesundheitsergebnissen hin, ein Zusammenhang, der in zukünftigen prospektiven Forschungen getestet werden sollte.